ダイエットと美容のサプリメント

MENU

ダイエットと美容におすすめのサプリメントの紹介

【人気サプリメントの原材料に含まれる成分とその効果・効能】

 

いつまでも綺麗でいたい!って、女性なら誰だって思っていることですよね。

 

ダイエットと美容のためにサプリメントを飲む女性

でも年齢を重ねるごとに「綺麗」が失われていくのは仕方のないこと。できるだけそうならないために大事なことはカラダに必要な栄養素や成分を摂り入れ、逆に不要なものは摂り入れないこと、そして適度な運動やマッサージを続けることです。

 

しかし、忙しい私たちにとっては、現実的にカラダに必要なものを食事で摂りいれることはほぼ不可能です。ですからサプリメントや健康食品を上手に利用して「綺麗」を維持していきたいものです。

 

実際、ダイエットや美容のために色々なサプリメントが販売されています。でもそのサプリメントの原材料や含まれている成分がどのようなものか良くわからないことも多いと思います。

 

そこで当サイトでは、ダイエットや美容のためになる色々な成分が、私たちのカラダの中においてどのような役割を持つのか紹介するとともに、その成分が含まれる原材料やサプリメントを紹介します。

 

あなたの美容とダイエットのために参考になれば幸いです。

ダイエット・美容のために人気の原材料・成分

おすすめサプリメントの紹介

綺麗でいるための2大テーマ、「ダイエット」と「美容」向けに販売されている人気のサプリメントを紹介します。

<コラム>サプリ体験談

美肌のためにプラセンタサプリを飲んでいます

美容のプラセンタサプリメントで綺麗に

私は、胎盤の成分が入った、プラセンタサプリを、美容のために飲んでいます。胎盤食は、産後の栄養を摂取するために、妊婦の間ではよく知られている健康方法です。

 

その胎盤の栄養素に着目して作られているのがプラセンタサプリで、主に馬や豚の胎盤から栄養が取られています。

 

プラセンタサプリを飲んでいると、肌を形成するためには必須の栄養素を効率的に摂取することが出来ます。タンパク質、核酸、アミノ酸といった成分が、それです。

 

これらに加えて、ビタミン類を摂取するためにクランベリーエキスなどがサプリメントに添加されているので、一粒飲むだけでかなりの健康・美容効果が期待できます。

 

実際に私がプラセンタサプリを飲み始めてからは、肌に潤いが戻りました。今までどれだけ、アミノ酸やタンパク質が足りずに、肌に負担をかけていたのか、よくわかりました。

 

染みや皺を改善する効果もあるので、もうこの先、プラセンタサプリは手放せないと思います。

 

ブドウ種子エキスサプリメントでシミを薄くする

美容のサプリメントでシミを防ぐ

シミを薄くするためにブドウ種子エキスのサプリメントを飲んでいます。ワインはポリフェノールが豊富な飲み物です。そのワインよりもポリフェノールが豊富なのがブドウ種子エキスです。

 

ポリフェノールには活性酸素を消去する力があり、体がさびつくのを防いでくれます。紫外線を浴びると活性酸素が発生し、メラニンの生成が促されシミができます。

 

ポリフェノールを摂ればメラニンの生成が抑えられてシミの改善が期待です。できてしまったシミを還元する働きもあります。

 

サプリメントは毎日3回に分けて飲んでいます。一度にたくさん飲んでもしっかり吸収できないと思うからです。忘れないように食後に飲んでいます。

 

飲んで1か月くらいのころはまだ変化がありませんでした。製品の説明には3か月飲み続けるとよいと書いてありました。

 

今は2か月目です。少しずつシミが薄くなったかなという印象はありますが、まだまだ満足できるほどシミが薄くなっていません。もう少し飲み続けて効果を期待します。

更新履歴